W ogóle to Tito przez to swoje głupie ******lenie jest moim zdaniem niedoceniany jako zawodnik,bo umiejętności ma duże o czym przekonałem się oglądając jego walki na ADCC(fakt że to trochę inna bajka),gdzie nie robił tych swoich durnych show i można sie było skupić na tym co prezentuje(przegrał z Aroną dopiero w finale po dość kontrowersyjnej [...]
- czym można to robić? tak - czy proszek nie traci swoich właściwości po wyciągnięciu z kapsułki (PS Mają ważność do października)? dla pewnosci mozesz otwierac pojedncze porcje - choc nie sadze aby to byl jakikolwiek problem - czy skład BCAA w kapsułkach jest dokładnie taka sama jak BCAA bez kapsułek? nie rozumiem pytania ... - czy mogę [...]
Przeczytałem już sporo porad i układam diete mam tylko pytanie czym moge zastąpić mieszanke węglowodanowo-białkową, którą trzeba wypić na początku treningu i zaraz po nim(nie mam kasy na odżywki)???
ten filmik ukazuje aż brak słów co on ukazuje. Takie kozaki 5 na 1 lub 20 na 1 ( u mnie w budzie i takie akcje są) i oni są kozaki a jak spotkasz się z którymś sam na sam to on po sufcie idzie lub całuje ścianę i obsrywa się tak że przejść nie można. i czym tu szpanować..............
Penseatener obiad w szkole - 60zł msc. płaciłem po powrocie do domu też jakiś obiadzik jadłem jak był, a jak nie to do lodówki i kanapki z wędliną czy z czym tam ~ to wszystko co jadłem
[...] 20mg na noc. Szczerze mówiąc to zaskoczony jestem bo jestem pocięty od zawsze taka mam genetyke, zero tłuszczu i dziwne ze coś mnie złapało to Gino. Myślicie że nie ma się czym martwić i ciągnąć spokojnie dalej cykl? Gruczoł wydaje się być spory ale gołym okiem wogole tego nie widać. Ogólnie to od zawsze mam zaj**iście małe te sutki z zewnątrz [...]
bajciejek o czym ty gadasz , jaka kosmuczna cena , to czemu suple tam tanie jak diabli ? tego gdzie to klepia to nie dowiesz sie ani ty ani ja , ale po kij jakies spekulacje wazne ze towar gites
Na pewno dodam jakieś warzywa lub owoce. Na wieczór dałem ryż bo to jest posiłek po treningu coś w nim zmienić? Myślałem dodać nasiona słonecznika 40g do drugiego posiłku. Jakieś rady co do zamiany soku pomarańczowego na coś innego? Tuńczyk bym jadł 2x w tyg, czym mogę go zastąpić?
Pytałeś lekarza? A poza tym czym się przejmujesz, nie szprycujesz się po to, żeby dobrze wyglądać, tylko żeby się wyleczyć. Jeżeli Twoje leki działają jak "zwykłe" sterydy, to uzyskasz fajny skutek uboczny.
No przy pierwszych zmianach zawsze sa efekty ale po czasie niestety trzeba wszystko wyliczyc. No co do cynku to tak naprawde nie ma potrzeby dokupywac bo z potraw spokojnie mozna dostarczyc duzo. Jak juz myslec o czym to szybciej o magnezie Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-15 00:17:29
czym jest człowieku białko? białko zwiększa termiczny efekt pozywienia o jakieś 25% więc prędzej masy nabierzesz po ww i tłuszczu a białko dodaj jako budulec jak zjadasz odpowiednio dużo w posiłkach nie musisz się o nie martwić to UZUPEŁNIENIE
na pewno preparat witaminowo-mineralny , może też być kolagen....po za tym lekarz sportowy. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] które mu fundujemy pewnie że lepiej zacząc od mniejszej ilości , bo są osoby które na minimum saa robią mega postępy lecz kilka środków można pominąć jak mają być nisko dawkowane bo nie pokazują one nawet 40% swoich możliwości jak np. boldenon tak samo ( moim zdaniem) jest z winem , oxa,turą,antkiem,tutaj czym wyżej tym inny wygląd sylwetki
[...] Tamte czasy mają się nijak do teraźniejszości. Zupełnie inna filozofia sportu, inna dynamika gry. Zupełnie co innego. Chociaż sądzę, że najlepsi piłkarze z tamtego okresu daliby sobie radę w dzisiejszych czasach, o czym świadczy skala ich talentu. To nie ich wina, że urodzili się w takich czasach i tak się grało w piłkę w tym okresie.
W przeciwwskazaniach medycznych nei wpisujesz nic, a mowisz tu o jakis problemach z kolanami. Od razu widac, ze po prostu nie chce Ci sie trenowac nog, a na dodatek nawet nie chce Ci sie uzyc wyszukiwarki, wiec nie ma o czym gadac... Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-11-02 07:59:47
[...] są do kitu nie potrzebne a gdzies tu wyczytalem ze cukry proste sa jak najbardziej potrzebne np rano i po treningu tylko ze wszyscy mowia ze cukry proste zawarte w owocach lub miodzie tylko nie rozumiem dlaczego czy glukoza glukozie nie rowna? czym to sie rozni? dlaczego fruktoza zawarta w bananach jest leprza od fruktozy z cukru stołowego?
[...] czas mam problem z tym pierwszym posilkiem przed treningiem..nie wiem czy dam rade wcisnac w siebie jakis ryz z kurczakiem czy takie cos zaraz po przebudzeniu o 6.30 rano, a esli zem cos mnie wartosciowego to chyba na dobre mi nie wyjdzie...nie wiesz czym mozna zastapic taki posilek przed treningowy zeby byl w miare lekki, ale pelnowartosciowy?
PPpawlopawlo - postów 4 a już rad udziela :) A przy barkach niby triceps nie angażujesz? :) Ale mniejsza o to... tarzan80 poczytaj o treningu FBW przy czym po prostu zamiast 3x w tygodniu ćwiczysz 2razy... FBW to trening całego ciała na jednej sesji i dla ciebie będzie to najlepsze rozwiązanie bez najmniejszej dyskusji.
